03 nov.

Matinal de brico i hort

Manteniment d’espais del pati i l’hort

Ens trobarem a les 9 del matí del dissabte 18 de novembre per arranjar diferents espais del pati i preparar l’hort. Els que pugueu porteu algunes eines com ara pinzells, polidores, tràmecs… L’Afa convidarà a l’esmorzar!

Us podeu apuntar al següent formulari:

03 nov.

Loteria de Nadal

Ja tenim aquí la loteria de Nadal!!!

Aquest any hem canviat i participarem en La Grossa!!!  Si en voleu, parleu amb l’Angi, en Salva, en Sebas, en Xevi Millón i la Marta López.
Podeu demanar informació a qualsevol representant de l’Afa…

Animeu-vos!!!

31 oct.

Anem a collir castanyes!

FAMÍLIES DEL BALANDRAU, ANEM A COLLIR CASTANYES!

Doncs sí, la pròxima excursió Balantrekking ens portarà al Parc Natural del Montseny, concretament al poble de Viladrau, conegut pels seus boscos de castanyers.

Començarem el nostre recorregut a l’aparcament  que hi ha sota l’església de Sant Martí, des d’on agafarem el sender SL-C81 que ens portarà a descobrir l’emblemàtic Castanyer de les Nou Branques, un espectacular arbre de 23 metres d’alçada amb un tronc de 6,5 metres de perímetre! Però el nostre camí no acaba aquí, ja que continuarem pel bonic sender entre castanyers, faigs i roures que porta a la Font de les Tres Roses.

I ja de tornada al poble de Viladrau, podrem visitar l’Espai Montseny, centre de visitants que ens endinsarà en les històries i llegendes de bruixes i bandolers.

Preparats per viure la tardor amb els cinc sentits?

 

 

  • Dia: 12 de novembre de 2017.
  • Lloc i hora de trobada: a 3/4 de 9 del matí a l’aparcament de l’escola Balandrau, o bé a les 10 del matí a l’aparcament que hi ha sota l’església de Sant Martí, al poble de Viladrau (passarem ubicació).
  • Distància total del recorregut: itinerari circular d’uns 11 km, amb un desnivell de 340 metres.
  • Dificultat: Baixa.
  • Què cal portar: Aigua, esmorzar, dinar, calçat còmode per caminar, motxilla o porta-nadons pels més petitons i…. un bon cistell per recollir les castanyes.

Per saber-ne més:

http://www.viladrau.cat/ca/turisme/arbre/castanyer-de-les-9-branques

http://www.viladrauturisme.cat/ca/content/espai-montseny

 

US HI ESPEREM!!

 

 

24 oct.

La tardor arriba amb els seus remeis naturals

La tornada a l’escola obre un nou món de possibilitats; tant als “bitxus” de la casa, com als altres bitxos petits inoportuns que ens inunden les aules, les cases i els nassos!

D’ençà que neixen fins als 4- 6 anys, els nens passaran per unes 100 infeccions, sobretot de virus que donaran pas a refredats, infeccions de les vies respiratòries, etc., fàcilment contagiables pels esternuts i la tos.

Podem prevenir aquests refredats amb una bona higiene de mans, ensenyar-los a posar la mà al davant de la boca en tossir o esternudar i podem treure’ns les sabates tots en entrar a casa; així no ens endurem els patògens de fora al terra de casa, tan gustós i adorat pels nens! També els hi podem donar complements naturals, tenir unes bones defenses com ara xarops amb lactoferrina, beta glucans, equinàcia, pròpolis, vitamina C… Els oligoelements com el manganès-coure pugen defenses i ajuden a les afeccions de vies altes com la sinusitis, otitis, etc., el coure ens farà d’antiinflamatori i antisèptic. Els probiòtics (els bitxos bons del nostre intestí) són molt importants per a tenir un bon sistema immunològic; les nostres defenses neixen aquí i també tenen molt a veure amb el nostre sistema nerviós, així que vigileu l’estrès!

Amb una bona alimentació podem fer bona feina; per exemple la civada, els bolets i el llevat són bones fonts de beta glucans. Cuinar aliments de temporada, lleugeres coccions, colors grocs-taronja que ens aportaran beta carotens. Verdures, en especial les dolces, com carabasses, pastanagues, cebes cuites, remolatxa, també naps, xirivies, cols, coliflor… Cereals com la quinoa, civada, arròs i mil, els cigrons…

Amb la ceba podem elaborar xarops casolans fent-la bullir i després afegir-hi mel i llimona. També podem elaborar cataplasmes per aplicar al pit i descongestionar. Es trosseja la ceba, la bullim uns 3 minuts, l’escorrem i ben calenta (sense cremar) la posem sobre un llençol amb una fina capa de mel i l’apliquem al pit. La ceba, la gran aïllada, també els ajuda a respirar si la ratllem en un plat i li posem sucre per sobre per a què deixi anar els sucs.

L’aromateràpia a la nit els pot ajudar a respirar millor, com l’essència de pi i si a la vegada li afegim una essència relaxant com la mandarina, lavanda o camamilla romana els ajudarà a agafar el son i millorarà l’estrès del dia a dia. Si no teniu difusor d’aromes, podeu fer bullir una bona olla i apliqueu unes gotes dins, amb l’habitació ben tancada…, xss bona nit i salut a tots!!!

Núria Ordóñez
Naturòpata
Mare de l’escola
Creixent en Tribu